pain kebab poulet fromage blanc curry crudité

9pp

kebab 9pp

pain kebab netto 5pp

tomate

oignons

salade

poulet (un filet) 3pp

fromage blanc 0% 100g 1pp

curry

poivre

Cuire le poulet à l'eau, le couper en morceaux le mélanger au 100g de fromage blanc 0% mettre un peu de curry , du poivre et mettre un peu au micro onde

Cuire le pain comme indiquer sur le paquet, le garnir d'oignons , salade, tomates et de la préparation au poulet et déguster